CottonCandy♪

身長に見合う(バランスのとれた)体重と一口に言っても、お医者さんの立場で考える理想と、若ぁ〜い女性が考える理想は違うだろうし、そこは色々なんだろうけど。

パターン1)　身長cm−110
　　　　これだと身長160cmなら　理想の体重は50kgということになる。

パターン2)　(身長cm−100)×0.9
　　　　1)より少し計算式が長くなるが　同じ160cmなら　54kgになる。

パターン3)　ＢＭＩ値…(身長m)×(身長m)×係数
　　　　この係数が19〜22と、ずいぶん　大甘な範囲。
　　　　160cmの場合　1.6×1.6×19=48.64〜1.6×1.6×22=56.32(kg)
　　　　この間の数値なら「標準」ということらしい。
　　　　お医者さんに言わせれば、体重÷（身長(m)×身長(m)）の値が
　　　　22ならOK、25以上なら肥満と判定するらしい。


スタイルをやたら気にする標準と、健康体重という意味の標準を許容範囲にしたって感じかなぁ。。
感じ方は人それぞれだが、身長160cmで体重48.6kgというと私には「細め」と感じられる。私的にはBMI値20あたりが適度かなという感覚だが、みなさんはどうなんでしょうね？？？　

しかし。
体重だけでは　なんともいえないものがある。
それは　体型。
ウエストや足の太さ、細さは単純に体重を落としただけでは　どうにもならないものがある。
足が太いから、ウエストを細くしたいからと、体重を落とすことのみに走るのは、ちょっと違うゾ…と書いておこ。