CottonCandy♪

もともとヨーグルトは大好きだったけれど、「ダイエット」を始めて、それも「あるある」の「腹やせ」に影響を受けて以降、ぐぐっと摂取量が増えた。
例の「腹やせプログラム」そのものは2週間で終了して以来、もう取り組んではいないけれど、ヨーグルトだけは(できる限り)3食摂取を心がけている。切らしてしまったときは仕方ないとしても、スキムミルクも1回20g混ぜるように心がけている。そうすることで、ほぼ1日に摂取すべきカルシウムを食している計算になるみたい。予定通り吸収しているかどうか…は不明だけど。

で、おそらく「ヨーグルトの効果」かなと推察される、とってもいいことがひとつ。
全身のお肌が　“するぅぅ〜〜ん”になったこと。微妙な表現なんだけど“すべすべ”って言うより　あくまで“するぅぅ〜〜ん”である。
腕も膝小僧もふくらはぎも　みんな　“するぅぅ〜〜ん”。
なんのスキンケアもしていないのに
他の効果の可能性はないのか？？？とつっこまれそうなので、推察する理由を説明すると、母が同じように「最近　肌が　“するっ”としてる」と言っていたのだけれど、母も私がヨーグルト摂取を始めてからマネをしていて、2人の共通点が「ヨーグルト」だけ。

興味を持たれた方はお試しを。
ちなみに母は「スキムミルク」を混ぜてはいない。