CottonCandy♪

好きなことだけ好きなだけ。
ふわふわお気楽、あまぁ〜く日暮らし★
ダイエットのおとも
すごく久しぶりにダイエットネタ。

今 気に入ってるのは コレ。



1袋にビスケット風の焼き菓子が3枚入っていて、このメープル味だと1袋で130kcal程度。
ダイエット中は お菓子も禁止してるし、カルシウムや鉄分や繊維不足が気になるところ。
でも、これを食べると しっかりした歯ごたえだしメープル味もやさしいし、結構 得心しちゃうのよね。
謳い文句を信じれば、カルシウム・鉄分・繊維補給にもなりそうだし。


で、小腹がすいたら これを いただく。


で、他のお菓子には手を出さず お食事でいろいろカロリーセーブしながらこの1ヶ月で-3kg。


も少し 頑張るっジョギング汗
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